Kursgebühren auf Anfrage.
Yogakurs mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr
und von 18.00 - 19.30 Uhr
Im Kurs wird insbesondere Wert auf richtige Atmung, richtige Körperhaltung, Entspannung und positives Denken gelegt. Im Yoga wird der Körper auf äußerst effiziente Weise durch Asanas (yogische Haltungen) trainiert, Muskeln und Bänder werden gedehnt und gestärkt, Verspannungen lösen sich. Die Asanas fördern Flexibilität, enwickeln gute Koordinationsfähigkeit und Körperkondition. Yoga ist ein energiereiches Training für einen gesunden, starken und geschmeidigen Körper. Gleichzeitig runden Entspannungs- und Atemübungen (Pranayama) die Stunde ab und führen zu einem guten, positiven Körpergefühl.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene jeden Alters und Geschlechts geeignet.
Kursleiterin ist Polina Gran, sie hat die zweijährige Yogalehrerausbildung in der Shivananda-Tradition im Schwarzwald abgeschlossen und leitet seit über 10 Jahren Yogakurse und Workshops.
Im SalzTraum arbeitet Polina mit einer Kleingruppe bis zu 4 Personen.
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Weitere Infos unter Yogaweg.eu
Eindrücke aus den Yoga - Kursen im SalzTraum Pützchen
Kleine Gruppen - alle Altersgruppen - individuelle Betreuung
Yogaübungen verbunden mit Atemtechniken und Meditation
bringen Körper und Geist wieder
in die Balance.
Derzeitige Kurse, z.B.
Montag 16.00 - 17.30 Uhr
+ 18.00 - 19.30 Uhr
Mittwoch 11.00 - 12.30 Uhr
19.30 - 21.00 Uhr
Freitag 16.00 - 17.30 Uhr
Freie Plätze: Donnerstag 16.00 - 17.30 Uhr!
Weitere Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene auf Anfrage